眼精疲労について

視界がぼやけたり、目の奥に痛みを感じたりなどは眼精疲労の際に感じる症状です。この状態が長く続くのは目や身体にとって負担になるので早めに解消することが望ましいでしょう。

原因と症状

パソコンやスマートフォンの影響

眼精疲労の原因は色々ありますが、数が増えてきているのはパソコンやスマートフォンなどを使い過ぎです。パソコンのモニターやスマートフォンの画面はどちらも近い距離でピントを合わせる必要があり、目の筋肉を使い続けるので眼精疲労が蓄積していきます。

そのため、仕事やプライベートなどでこれらの機器を使用することがある場合、頻度や時間を減らす努力が求められます。使用の頻度や時間を減らすと共に目周辺の筋肉を温めたり、ほぐしたりなども行いましょう。

ドライアイによる眼精疲労

眼精疲労はドライアイが原因で起こるケースもあります。目の表面が乾燥すると傷つきやすくなり、感染症のリスクが高まるので注意が必要です。

他には老眼だったり、度数が合っていないコンタクトレンズや眼鏡の影響でも眼精疲労は起こります。

眼精疲労でお悩みの方は当院にお任せください

辛い眼精疲労のお悩みは当院へおまかせください。当院では丁寧なカウンセリングで患者様の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行い、失われた機能を正常に取り戻し健康な体へと導きます。少しでも気になる症状があればお気軽に甲斐整骨院 松橋院までご相談ください。